初夏来临，天气逐渐炎热起来，避免身体不适，这段时间的饮食就要清淡，鲁乡裕富硒小米就是一个好的选择，解闷解燥解上火，帮你度过换季时节。1、清热——鲁乡裕富硒小米鲁乡裕富硒小米小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热的功效，营养丰富，也有助于美白。2、纤维高手——红薯红薯所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。3、除湿——绿豆绿豆具清热、除湿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于消肿，但煮绿豆的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。4、润肠通便——燕麦燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是夏季不错的选择，也可加入其它食材，如苹果、葡萄干，营养又能促进排便！5、排毒美白——薏仁薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。山东沃行农业科技有限公司为客户提供更科学的合理选材。淄博有机月子米多少钱一斤
小米是一种很好的谷类保健食品。中医认为，种子越多，能量越大，滋补能力越强。所以万物都是先天的，五谷丰登，其中谷子为佳，谷子又叫小米，富硒小米结出的果实健脾，滋养脾胃。小米味甜，咸，凉，味甜黄入脾胃经络，成为保健的佳品。小米含有蛋白质，比大米高，脂肪，碳水化合物，不低于大米、小麦。食品中不含胡萝卜素，谷子含量为g，维生素B1含量以谷类为主。除了食物，它还可以酿酒和做糖饵。小米是家庭主食，既营养又可口，做法也有很多种，有很多地区晚餐吃小米粥的习俗，想要吃到营养高的小米粥，必选鲁乡裕富硒小米，养胃又养生。小米粥有宁神之效。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。中国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。由于小米不需精制，保存了许多的维生素和无机盐，小米中的维生素B1可达大米的几倍；小米中的无机盐含量也高于大米。青海有机月子米多少钱一袋山东沃行农业科技有限公司以快的速度提供好的产品质量和好的价格及完善的售后服务。
老年人：重软烂对于老年人来说，消化系统较弱，肠胃吸收功能退化，所以应该减少粗粮的食用，以免增加肠胃负担。可以选择鲁乡裕富硒小米等容易消化的粗粮，在熬煮的时候可以适当地增加时间，将粥煮的更软烂黏糊一点，这样有助于肠胃的消化吸收。办公族：多护眼像小编这样的办公族，经常要面对电脑一整天，可以在粥里添加一些护眼的食材，比如紫米、枸杞、胡萝卜等。像紫米、枸杞和胡萝卜这些食材中含有丰富的类胡萝卜素和花青素，更有益于眼睛健康，还能抵抗眼睛衰老哦！青少年：加坚果正在长身体的青少年更需要质量蛋白和钙质，这个时候可以在粥里添加一些坚果，不但能补充营养，还能让粥更加美味。在粥中加入燕麦这类蛋白质较高的粮食熬煮，也可以加入花生、核桃碎、瓜子仁等等坚果。夏天不知道吃什么，不如来碗富硒小米粥吧，清凉养生又开胃！
在冬天里总是寒风刺骨，这样天气就会常出现胃疼胃胀、手脚冰凉、腹泻反复？你可能是脾胃寒凉了，富硒小米，让你热热乎乎、舒舒服服过寒冬。富硒小米粥大作用①粥本身是热性的，具有暖脾胃的作用，而脾胃是人体气血之源，生化之本。且熬粥通常用五谷，《黄帝内经》中曾提到：“五谷为养，五畜为益，五菜为充”，五谷是非常重要的基础，对人体有很大的益处；②《本草纲目》里提到，粥极柔腻，与肠胃相得，容易消化吸收；③粥添加各种补益的食材后，更加强了粥暖脾胃，补身体的功效。甘松富硒小米红薯粥中医讲五色对五脏，富硒小米和红薯芯都是黄色的，黄色养脾胃。且富硒小米偏温，微咸，能够入肾，具有补脾肾的作用；红薯中丰富的纤维素能够很好的通便，在补脾胃的同时保持肠道通常，很好的保证了胃肠功能的正常运行；甘松是败酱草科的香料，有温香行散、止痛、开郁醒脾的功效。冬季好发的胃疼一般是脾虚气滞造成的，不通则痛，甘松能够让气行起来，达到止痛的作用。山东沃行农业科技有限公司以发展求壮大，就一定会赢得更好的明天。
“一年之计在于春”，春季是一年之中的开始，春是温暖，耕耘播种。而春季养生食谱主要以平补为原则，重在养肝，富硒小米是良好的选择。1.富硒小米富硒小米是谷类中护肝的优先选择的食物，不但具有非常丰富的蛋白质，还有维生素E和B族维生素营养元素，护肝的同时还能够进行胃黏膜保护。还具有滋阴除湿，健脾开胃，宁神安眠，肝脏和血液等功效，富硒小米尤其是老年人在晚上睡觉喝一碗小米粥，既易消化，可促进睡眠，提高睡眠质量，促进精力充沛。2.红枣民间有“一日食仨枣，百岁不显老”、“要使皮肤好，粥里加一些红枣”的说法。枣中所含的糖、脂肪和蛋白质都是保护一些肝脏的营养物质。大枣味甘性温，健脾和胃，有补中补气，养血宁神，缓解药用功能。山东沃行农业科技有限公司提供更多面的售后服务。山西月子米多少钱一袋
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腿疲劳多吃香蕉不少人要经常出差，成天东跑西颠，腿部负荷很重。常常是一整天跑下来，腿又酸又胀，吃些香蕉吧。一则是因为香蕉富含钾，可以有效缓解我们身体的疲劳；二是因为钾可以排除身体中多余的盐分，使本来肿胀的腿能变得清瘦一些。心疲劳多吃红豆上班族各种会议和应酬"扎堆"，要操心的事情接二连三，很容易让上班族有心力交瘁之感。建议冬季身心俱疲的时候吃些红豆，李时珍称红豆为"心之谷"，可见红豆的养心功效。从临床上看，红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质，能补气，非常适合心血不足的女性食用。声疲劳多吃梨公司会议比较多，很多人做会议报告、方案阐释的时候都是连着好几个小时说不停，甚至连喝水的功夫都没有。这么熬下来，声音变得嘶哑难听，嗓子里老是痒痛痒痛的，或者有咽喉异物感。建议膳食中每天多加一个梨，梨的果肉有生津、清热、化痰等功效，适用于伤津烦渴、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音。梨的果皮有清心、润肺、降火、生津功效。淄博有机月子米多少钱一斤
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