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香蕉、洋葱、大蒜、全麦面包之外，还有许多其他食物也是食用益生元的良好来源。例如，燕麦、酸奶、豆类、蔬菜等都含有丰富的益生元。燕麦是一种富含益生元的谷物。燕麦中含有可溶性纤维，可以被肠道中的益生菌分解为短链脂肪酸，为肠道提供能量，并维持肠道的正常功能。此外，燕麦中还含有β-葡聚糖，可以增加肠道内的有益菌群，促进肠道健康。酸奶是一种含有益生菌的乳制品，也是食用益生元的良好来源。酸奶中含有乳酸菌和双歧杆菌等益生菌，可以增加肠道内的益生菌数量和活性，维持肠道的平衡状态。此外，酸奶中还含有乳果糖，这是一种益生元物质，可以被肠道中的益生菌利用为能量。益生元合配方的设计需要结合临床前及临床研究证据。
ME875菌株，长双歧杆菌ME875是全球范围内独有菌株，由美益添微生态研发中心联合我们国家纳米药物工程技术研究中心从上万株中国健康青少年肠道分离，经第三方验证，可以促进胚胎干细胞CE3生长，具有通过细胞分化成多种组织(所有组织，包括生殖系细胞）的潜在能力，可以通过代谢物有效地提升干细胞增殖，改善机体的功能衰退。弹性蛋白肽，贵重的深海鲣鱼弹性蛋白可以通过提供特定的氨基酸，有效重塑紧致饱满肌肤，改善皮肤结构蛋白的流失。益生元与益生菌的协同应用可能成为未来肠道健康管理的重要方式。广西益生元参考价
不同类型的益生元针对特定的菌群有不同的选择性促进作用。陕西八重中草药益生元
益生元作为一种调节肠道微生物群落的物质，具有多方面的作用机制。除了为有益菌提供营养和调节肠道pH值外，还有其他重要的作用机制。首先，益生元可以通过抑制有害菌的生长来调节肠道微生物群落。有益菌和有害菌在肠道中竞争营养和生存空间。益生元通过为有益菌提供营养，促进它们的生长和活性，从而抑制有害菌的生长。这种作用机制有助于维持肠道微生物群落的平衡，减少有害菌对肠道健康的影响。其次，益生元可以调节肠道免疫系统的功能。肠道免疫系统是人体较大的免疫系统之一，对维持肠道健康至关重要。益生元通过调节肠道微生物群落的平衡，影响肠道免疫系统的活性。它们可以增加有益菌的代谢产物，如短链脂肪酸，从而促进肠道免疫细胞的活性和功能。陕西八重中草药益生元
