稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的比较大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。方法：双手叉腰，上身保持直立，双腿张开15—20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复10次。膝内翻畸形(D、O形腿)是常见的下肢畸形，患者多为青少年，可累及一侧或两侧下肢，致病原因包括佝偻病(分儿童型和少年型)、骨骺坏死或骨骺发育异常。矫形辅助支具的使用应结合康复训练，以达到更好效果。台州脊柱侧弯矫形支具
膝内翻不仅影响外观，且造成下肢负重力线的转移，日久可继发张力侧的韧带松弛、压力侧的韧带挛缩、退化性关节炎、髌骨脱位及髌骨软化等症，并可引起相应的各类症状。诊断虽不难，但寻找原因明确畸形部位、方向和严重程度，选择适当的康复是骨科医生一项重要的临床工作。年龄较大和畸形严重的病例，常需矫形外科康复，满意的矫形效果有赖于术前的精心设计手术方案。膝内翻均伴有胫骨内旋畸形，单侧可致肢体短缩，双侧可致身材矮小。手术时应同时予以矫正。对特殊病因引起的膝内翻(如低磷抗D的肾形佝偻病)，常需内科康复，待病情稳定后，可行截骨矫形手术。传统的膝内翻康复，常采用小腿外侧切口，行胫骨上端楔形截骨，腓骨在不同平面做斜形截骨，再以L型钉板或克氏针交叉内固定，并附以石膏管型外固定。嘉兴调整矫形训练定期更换和调整矫形辅助支具，能够更好地适应患者的身体变化。
充气式围领多由软塑料或橡胶制成，具有重量轻、柔软性好、对皮肤无刺激、透气性好、携带方便，使用舒适等特点。充气式围领充气成型时符合人体生理曲度，可以保护颈前敏感区不受压，调节牵引作用和固定作用。这种矫形器较为实用，因为每个人的颈部尺寸和轮廓都不相同。此种矫形器可以根据不同的人调整充气量，将颈部固定于理想的姿势，进而达到预期作用。１.适应症充气式围领适用于神经根型颈椎病、颈椎骨质增生等人群，主要可用于颈椎的牵引缓解，也对长时间工作、学习或驾车造成的颈部疼痛等症有明显的缓解效果，长期使用可起到颈部保健的作用。2.禁忌症充气式围领，禁用于严重的颈部软组织损伤、颈椎不稳定性损伤及颈椎开放性损伤等患者。
康复工程是工程技术人员在康复和有关工程理论指导下，与各个康复领域的康复工作者，残疾人、残疾人家属密切合作，以各种工艺技术为手段，帮助残疾人更大限度地开发潜能，恢复其自主生活、学习、工作、回归社会、参与社会能力的科学。支具是一种置于身体外部，旨在限制身体的某项运动，从而辅助手术康复的效果，或直接用于非手术康复的外固定，用于身体畸形的矫正康复。一.什么是矫形支具？矫形支具又名矫形器，是应用于人体四肢或躯干上的一类器具的总称。包括上肢的夹板，大、小腿支具，踝足矫形器，颈托，硬腰围或胸腰围等。个性化的矫形方案，能够精确满足患者的需求，实现身体的完美矫正。
使用膝关节矫形支具和鞋垫是纠正膝关节力线的好方法，也是预防和康复膝关节炎的重要方式。膝关节支具膝关节支具又称膝关节矫形器，是现代运动创伤外科临床使用的一种重要工具,也是膝关节关节康复康复技术的重点技术之一。主要分为预防性支具、康复性支具和免荷性支具。具有内翻改变的患者可以使用免荷性支具。免荷性支具用于膝关节骨性关节炎症状的缓解，有减轻膝关节负荷的作用。由膝关节支撑条和内外翻角度调节装置组成，通过三点力原理，有效减轻膝关节压力，为膝关节提供强有力支撑。可在行走，上下楼梯及负重时佩戴。矫形技术不仅关注身体形态，更关注患者的整体健康和生活质量。金华更换矫形取模
专业的矫形治疗师会根据患者的年龄、病情等因素，制定个性化的矫形方案。台州脊柱侧弯矫形支具
施罗斯疗法的主要内容包括三块内容：呼吸训练、肌肉强化、日常姿势的矫正。其主要康复概念是先矫姿势，然后进行呼吸练习，患者再进行全身较大力收缩的强化运动，让身体能记忆正确的位置。另外若要成功矫正侧弯，除了跟着康复师做联系，还要在日常生活中避免不正确的姿势。在施罗斯疗法认为呼吸是矫正脊柱侧弯的关键。脊柱侧弯的患者必须学会矫正时呼吸的模式，有意识地将气体导向胸廓的凹位，以松解活动受限的肋骨。并以空气填充通气较少的肺部，促进正确的姿势。还要收缩凸处，防止它们扩大，将呼吸引导至凹处松弛了的肌肉。旋转成角呼吸，是施罗斯疗法中的重点。脊柱侧弯的矫正训练严格遵循“三面yixian”的原则，即我们需要将他们重新调整回矢状面、冠状面和水平面的稳定状态，并在此刻要让脊柱看起来是一条直线，并在接下来的一吸一呼之间，保持身体各部位的静态——支撑——对拉训练，注意将气流引入凹侧使之凸起，被扭曲的胸廓就会在呼吸的力量“冲撞”之间归正。台州脊柱侧弯矫形支具
