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 锌属于人体中的微量元素，补锌一定要适度。凡事过犹不及，摄入过量锌元素，百害而无一例，严重者甚至引起锌中毒。出现恶心、腹泻、呕吐等不适症状，甚至引发贫血等。另外，过量补锌会干扰其他营养的正常吸收，反而适得其反。详细说来，宝宝不缺锌却持续补锌，容易引起代谢紊乱，而体内有过量锌元素难以排出体外，可能控制人体对铁、铜、钙等其余营养素的吸收，引发其他疾病。正确的做法是，应该将锌元素控制在合理范围内，适度调整。锌的主要生理功能就是促进生长发育，被誉为“生命之花”。渭南佩奇新希乐生产厂家

过早接触食盐

虽然我们多次强调宝宝需要一岁以后再添加食盐，但是不少家庭还是会早早的在宝宝的辅食中加盐，这样的方式不仅容易对宝宝的肾脏带来负担，食盐中的钠离子还会大力的影响人体对锌的吸收。

补锌期间食用过多含植酸的食物

宝宝补锌的同时若摄入含植酸过多的食物，易在消化道中与锌发生化学作用，产生沉淀，从而影响锌的吸收，所以，平时补锌过程中应该与绿色蔬菜、荞麦、燕麦等食物间隔食用至少半个小时，如果担心蔬菜中的植酸会影响锌的吸收，可采用快速热烫的方法，破坏掉部分植酸。 江安佩奇新希乐生产厂家锌对小儿肠结构与功能有重要作用，缺锌可导致肠绒毛萎缩。

目前，有关补锌和微生态***在婴幼儿腹泻的防治策略中，成为除补液以外的另一个重要的环节。世界卫生组织（WHO）已向全球推荐5岁以下急性或慢性腹泻患儿每天口服10-20毫克锌，持续10-14天。

锌是人体内200余种金属酶的必要组成成分，对免疫系统发育和功能的调节、维持起重要作用，还能提高机体抗氧化损伤能力。锌对小儿肠结构与功能有重要作用，缺锌可导致肠绒毛萎缩，肠道双糖酶活性下降，补锌能加速肠黏膜再生，增加刷状缘酶水平。

3、指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形)。

4、多动，喜欢啃咬东西，如指甲、衣服等；

5、注意力不集中、反应能力慢，学习能力较差；

6、抵抗力低下：表现为孩子容易反复的生病口腔溃疡，尤其是呼吸道的引染。

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二、引起宝宝缺锌的主要原因：

1.饮食问题

偏食，如宝宝长期不喜欢吃动物性食物容易发生锌元素缺乏,因为动物性食物中锌元素含量是很富。

喜欢吃加工或精制食物如精白米、面、巧克力、香肠、腊肉等 ,因这些食物在加工或精制过程中锌元素会丢失。

2.锌丢失增加

宝宝由于神经调节不稳定和新陈代谢旺盛,会出现多汗，长期出汗,会从汗中丢失锌元素。

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男性一旦缺锌，就会导致精子数量减少、活力下降、**液化不良，**终导致男性不育。

小儿是缺锌的高危人群。据报道，在世界范围内大约有1/3的儿童缺锌，我国锌缺乏检出率为18.4%—37.2%。如果人体长期摄入某营养素不足，就会发生缺乏症的危险。当摄入量达到某一数值时，人们就没有发生缺乏症的危险。

佩奇新希乐，我国营养学会早在2000年DRIs提出的每天推荐摄入量为：

6个月以内的婴儿1.5 mg，7个月—1岁为8 mg，1—3岁为9 mg，4—6岁为12 mg，7—10岁为13.5 mg，11—17岁为18—19 mg(男)和15—15.5 mg(女)。而腹泻时锌大量丢失，造成腹泻和锌缺乏之间形成恶性循环。

锌元素同样在骨骼发育中起到至关重要的作用，锌能影响细胞分化速度。梓潼佩奇新希乐

轻度锌缺乏较为常见，估计全球25%人存在锌缺乏，老年人可达40%。渭南佩奇新希乐生产厂家

5. 增强抵抗力：人体免疫身体结构-胸腺的发育少不了锌，缺锌会影响免疫系统的正常发挥。

6. 促进儿童生殖功能发育：男性睾丸中储有大量锌元素，它们参与精子的生成、成熟、获能。缺锌会影响儿童生殖身体结构的发育。

锌是儿童健康所必需的微量元素之一，是人体六大酶类、200种金属酶的组成成份或辅酶，对全身代谢起普遍作用。正常人体内含锌为2~3g，分布于人体所有的构造、身体结构、体液及分泌物。人体内的锌主要以酶的形式存在，在肝脏、骨骼肌、皮肤、指甲等构造身体结构中含量高，血液中含量很少 渭南佩奇新希乐生产厂家

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