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夏季如何保护肠道健康？1、三餐规律，均衡清洁膳食：多吃富含膳食纤维的食物，可以加速肠道的蠕动。主食中增加豆类食品、粗杂粮食品、薯类食品，建议占到主食的一半；副食中刻意增加新鲜蔬菜、菌菇类等食物的摄入量，蔬菜每日一斤，多吃绿色和深色蔬菜。尽量不吃生冷辛辣刺激的食物。2、保证每日饮水量：满足1500~1700毫升，存在排便困难的个体喝到2000毫升。3、保持适量的运动：尽量让每日运动时间在50分钟以上，有氧与无氧运动相结合。4、保持充足睡眠：护养正气，增强身体抵抗力。5、尽量不吸烟不酗酒，不熬夜，避免食用腌制食品等。6、服用益生元或者益生菌调理肠道。自动粪菌分离仪专业耗材就选上海沃本生物科技有限公司。山东医院自动粪菌分离仪分离效果

菌群平衡，才能抵抗力强：肠道之所以能维护人们的健康，益生菌功不可没。因为，肠道中的有害菌需要在益生菌和条件致病菌的共同压制下，才能安稳度日。一般来说，人体肠道内益生菌的比例越高，微生态环境就越好，人的抵抗力就会越强。一旦有害菌过多，身体就会处于亚健康或非健康状态。可惜的是，在肠道中，各种菌群的含量并非一成不变。尤其对于益生菌和有害菌来说，二者的关系是此消彼长。因为，肠内就那么多空间容纳这些菌，益生菌多了，有害菌就减少。而随着年纪的增长，加上长期饮食结构不合理、缺乏运动、精神压力大等，很多人肠道内的有益菌数量已经大幅下降。甚至是***已经出现严重低下的表现时，大家仍然不能正确认识到维护肠道健康的重要性。陕西患者信赖的自动粪菌分离仪生产厂家自动粪菌分离仪--性能稳定就选上海沃本生物科技有限公司！

肠道菌群是什么？这里有三个关键词，肠道、菌、群。科学家给了一个通俗易懂的定义——生存在人体肠道里的大量细菌构成的群体，就叫做肠道菌群，它们与病毒、、原虫、噬菌体等微生物构成了微生态系统。这些家伙并非与生俱来，胎儿在子宫里处于无菌状态，但出生后，伴随第1次呼吸、第1口乳液、第1勺辅食，肠道菌群也随之进入肠道并安营扎寨，繁衍生息，终形成稳定的菌群构成。肠道菌群数量极其庞大，一个成年人的细胞数量大约是数十万亿的量级，也就是1后面13个零；除此之外，肠道细菌携带的基因也是个天文数字，基因总数是人类的100多倍。虽然肠道菌群非常小，但是却对我们的健康起到了至关重要的作用。除了消化食物，他们还会训练免疫系统，让免疫系统知道哪些可以忽略哪些是要消除的外来有害物质。一旦肠道菌群的平衡被破坏，就会导致疾病甚至某些cancer的发生，甚至还会影响cancer对改善的响应。

早在1700年前我国东晋时期，葛洪在《肘后备急方》一书中曾记载使用黄龙汤（粪汁）改善食物中毒及infect性肠炎。明代李时珍著《本草纲目》中也记载了粪菌液可用于改善肠道疾病。古代用粪便治病的方法，看似离谱，然而随着如今医学的进步，不仅找到了圆满的科学解释，还进一步发扬光大了。2月5日，世界前列杂志《科学》上发表了希尔曼cancer中心和美国cancer研究所的联合研究，证实：通过粪菌移植改变肠道微生物组可以将对免疫疗法无应答的晚期黑色素瘤患者转变为应答者。这是第1次在人类身体上测试粪菌移植改善tumor的效果，一时间在全世界激起千层浪，没想到不起眼的“粑粑”竟有如此神奇的功效！沃本生物为您提供方便快捷的自动粪菌分离仪。

肠道是人体比较大的排毒组成，担负了人体大部分的排毒任务，同时还承担抵御疾病的重任。即使人处于休息状态，肠道仍在运动，除参与消化吸收食物外，还参与许多重要功能的调节。此外，肠道可以称为人类的第二个“大脑”。肠道有一千亿个神经细胞，主要负责人们下意识的活动，控制人类情感的五羟色胺、多巴胺以及多种让人情绪愉快的物质，95%是在肠道里面合成的。因此，情绪很大一部分会受肠道神经系统的影响。肠道微生物值得就是我们通常所说的“肠道菌群”，这类微生物数量超过人体自身细胞的10倍以上，对营养物质代谢、人体自身发育、免疫及疾病的产生等方面都起到极其重要的作用。专业自动粪菌分离仪厂家--上海沃本生物科技有限公司。浙江患者信赖的自动粪菌分离仪工作原理

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2011年，微生物学家Jeroen Raes提出了“肠型”的概念，根据肠道中的优势菌群来划分，传统分法为拟杆菌型（Bacteroides）、普氏菌型（Prevotella）和瘤胃球菌型（Ruminococcus）。在2017年，Raes对“肠型”进行了补充，将拟杆菌型分成了拟杆菌1型和拟杆菌2型。拟杆菌2型的特征包括微生物总体载量低，这种肠型的微生物组成在克罗恩病患者中比较常见。Raes的团队在《自然》杂志上，又一次发表了研究成果。他们指出，之前的研究发现并非巧合，拟杆菌2型的确可以被归类为“不健康肠型”，它与肥胖和系统性炎症水平高有关，在研究队列中，非肥胖人群只有3.9%为拟杆菌2型，而肥胖人群中这一比例上升到了17.73%。山东医院自动粪菌分离仪分离效果

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