简单介绍九种中医体质的第二种：气虚质。总体特征：元气不足，以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。 形体特征：肌肉松软不实。常见表现：平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡红，舌边有齿痕，脉弱。心理特征：性格内向，不喜冒险。发病倾向：多吃具有补气健脾作用的食物，如黄豆、白扁豆、鸡肉、泥鳅、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。需要注意日常个人健康管理，针对性的采取必要措施，多与外界交流，增强个人身体素质。为什么说中医体质注重“天人合一”？福建启达中医体质辨识仪-规格-参数-详情
国医大师王琦教授经过多年的调查研究，将中国人分为9种基本体质类型，即平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质和特禀质。启达中医体质辨识系统，依据国家中医药管理局《中医体质分类与判定》标准，以问询录入的方式采集居民健康信息，判断中医体质分类。融合了标准化、现代化、信息化的先进诊断系统，并结合大量现代科技成果以及众多中医**临床经验，可根据体质分析制定出详细的养生健康调整方案，帮您辨识体质，知未病、治未病。江苏智能中医体质辨识仪-规格-参数-详情究竟什么是中医体质？
气郁体质者适合春季踏青、秋天旅游和大强度锻炼。大强度的锻炼是一种很好的发泄式锻炼，如跑步、游泳、登山、乒乓球、羽毛球等。居室环境宜宽敞明亮，衣着宽松；多走出户外，舒展形体，放松心情。冬季阴雨天等压抑性天气，容易使人气机郁滞，要设法调节好情绪，不宜独处。可以饮花茶，如茉莉花茶、玫瑰花茶。多吃荞麦、高粱、佛手、萝卜、橙子、柑皮、刀豆、金桔、韭菜、大蒜等食物。少吃酸菜、乌梅、石榴、青梅、杨梅、酸枣、李子、柠檬等酸涩之品。少量饮酒可以提高情绪。可选用具有疏肝解郁功效的中药，如柴胡、香附、香橼、郁金、枳壳、川楝子、小茴香、青皮、陈皮。中成药可选用逍遥丸、柴胡疏肝散、越鞠丸等。
体质辨识从较长时间的生活状态作为问诊基础，采用中医四诊的理论系统，是中医“天人相应”观较为直接的体现。目前被广泛应用于公共卫生事业。中医体质辨识操作简单、方便理解、容易被广大人群所接受，为中医标准化提供了一个良好范例，有助于中医药理论体系走进现代人生活。中医学历来重视人的体质状态，在防治疾病中，体质辨识从具体的人出发：（1）未病先防：改善偏颇体质，预防相关疾病的发生。（2）预病早治：疾病临床前期，调整偏颇体质，给予早期建议。（3）既病防变：掌握患者的体质差异，确定疾病的变化趋向。怎样利用四季生、长、化、收、藏规律调理体质？
自测后如果显示同时属于多个体质，应该要如何理解这个问题呢？首先要了解重点问题，分析各种体质之间的因果关系，如气虚质可以导致痰湿质，气郁质可以导致血瘀质，气虚质也可以导致血瘀质。如果在分析体质报告时，有经验丰富的中医医师为体检者进行详细的分析讲解、并指导调理体质的具体方法，会对体检者了解自己属于哪一种或哪几种体质，以及体质的偏颇程度、调护途径更有帮助。可以请教相关的专业人士，听取他们的指导建议，但也不用担心体质太多会有什么不好的结果。如何自我如何调理体质？山东中医体质辨识仪-接院系统
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下面简述一下中医九种体质的形成原因。平和质：先天禀赋良好，后天调养得当。气虚质：先天禀赋不足，后天失养，如孕育时父母体弱、早产、人工喂养不当、偏食、厌食，或因病后气亏、年老气弱等。阳虚质：先天不足，或后天失养。如孕育时父母体弱、或年长受孕，早产，或年老阳衰等。阴虚质：先天不足，后天失养，如孕育时父母体弱、早产等，或后天失养，纵欲耗精，积劳阴亏，或曾患出血性疾病等。痰湿质：先天遗传，或后天过食肥甘，运动量少，压力过大。湿热质：先天禀赋，或久居湿地，喜食肥甘，或长期饮酒，熬夜，精神压力大，运动少，排汗、二便不畅等，导致肝郁脾虚，湿热内蕴。血瘀质：先天禀赋，或后天损伤，忧郁气质，久病入络，运动量少，压力过大。气郁质：先天遗传，或因精神刺激，暴受惊恐，所欲不遂，忧郁思虑，运动量少，压力过大等。特禀质：先天禀赋不足、遗传等，或环境因素、药物因素等。福建启达中医体质辨识仪-规格-参数-详情
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