户外健身器材安装后，各支承立柱和主体应保证与安装地面垂直，垂直度公差应不大于1/100； 距器材地基外部边缘0.5 m范围的地面应进行硬化处理，例如：混凝土硬化、夯实土质后的砖石铺砌等；器材地基及其周围的硬化表面不应高于安装器材周围的地面。安装器材的场地及周围环境，应符合下列要求：1、器材距架空高低压电线的水平距离应不小于3 m；2、器材距地下管道、地下线路边缘的水平距离应不小于2 m，距各类办公楼房、居民住宅及各类楼堂管所的水平距离应不小于5m；户外健身器材的单位组合式结构，可根据场地的大小自由增加或分割搭建。河南社区智能步道项目
户外健身器材立柱埋入地下的深度：当器材地面以上的高度≥2000 mm时，应不小于500 mm；器材地面以上的高度≥1000 mm且<2000 mm时，应不小于400 mm；器材地面以上的高度<1000 mm时，应不小于300 mm；器材立柱底部以下应有不小于100mm厚度的混凝土支承层；安装器材各支承立柱混凝土地基坑的水平尺寸，应不小于400 mm*400 mm，且不应将混凝土地基处置为上大下小的形状；浇注器材地基所使用的混凝土强度应不低于C20，且在地基没有完全凝固前，应有专人监护；这是非常要注意的。天津智能体育用品租赁柜设计厂家户外健身器材的耐压力性能是比较良好。
在使用二位扭腰器初期尽量的先缓慢的扭动掌握身体平衡。（1）腿使用半蹲的姿势，使用扭腰机时，可以使腿保持半蹲的姿势，角度在20-40度左右，可以加速腿部的血液循环，而且可以加大腰腹部的扭动程度，起到增强扭腰机的锻炼效果的作用。（2）手臂的姿势，使用扭腰盘时，手臂也是要参与到锻炼中的，不仅能达到瘦手臂的效果，还能增强腰腹脂肪的燃烧。使用扭腰盘手臂姿势：伸开双臂呈对角形，其中一臂垂直向上，另一臂垂直向下，然后身体左右扭动，重复练习能减掉腰部的脂肪伸开双臂，握成十字形，然后左右扭动5-8分钟，从而达到健身降脂，健美体态的
室外健身器材主要指“多方面健身路径”和“农民体育健身工程”，这两项由各级体育行政部门利用体育公益金建设的体育健身设施的工程，目前分布在全国各地的社区、村镇、公园与绿地，所配建的器材总数已达330多万件。面对数量庞大，分布普遍，标准不统一的现况，使用者在使用中如何正确科学体验体能健身成为一个重大的问题。而对于如何更好的根据周边用户特征分布进行健身路径区域采购及规划同样是一个值得深入思考与探究的课题。老年人群的健身路径锻炼，主要目的是保持健康、防病祛病、提高寿命，提高生活质量，因而锻炼时主要应以柔韧、灵活和力量为主。户外健身器材会因为特殊的材料而产生特殊的效果。
二位扭腰器可以进行坐式扭腰，坐式扭腰顾名思义是坐在扭腰器的转盘上，双手握住扶手，向左右反复的做转腰运动。注意在转腰时，上身也是需要保持直立的。半蹲扭腰，使用扭腰器时，在站式扭腰的姿势的基础上，腿呈半蹲姿势，双手扶住扶手，左右扭动身体。这样能帮助加速腿部血液循环。比较适合较少锻炼的办公室人员。一般使用扭腰器锻炼的扭动幅度是180度，用时3-4秒，老年人则尽可能不要超过180度，以免拉伤腰肌。想要通过扭腰器达到比较好的锻炼效果，每次尽可能能锻炼20-30分钟。而且锻炼时要注意要较大幅度、慢速度的扭腰的效果为佳。户外健身器材是以部件的方式包装，到达现场后才加以组装。河南二位上举器招标
户外健身器材出厂时要进行检查测验。河南社区智能步道项目
扭腰器的主要锻炼部位就是腰腹部，在转动腰部的时候，不仅能锻炼到腰部肌肉，还能消耗腰部的热量，帮助减去多余脂肪，达到瘦腰的效果。扭腰器锻炼注意事项，(1)锻炼前进行热身，在使用扭腰器之前，先进行充分的热身运动，如慢跑几分钟、做拉伸运动、关节环绕等，帮助身体各个部位肌肉、韧带、关节活动开来。(2)腰腹转动180度，在扭腰器锻炼中，腰腹扭动的幅度能转动180度，用时3-4秒，这样较大幅度的转腰能加强锻炼效果。(3)速度要缓慢一些，练习扭腰器时，要注意速度要慢，动作要轻柔，即较大幅度、慢速度地扭腰，扭腰过快可导致脊柱周围小肌肉拉伤，还可能导致椎间盘突出。河南社区智能步道项目
上海领感科技有限公司致力于运动、休闲，是一家生产型的公司。公司业务分为智慧步道，智慧公园，智慧二代路径，智慧体育等，目前不断进行创新和服务改进，为客户提供良好的产品和服务。公司秉持诚信为本的经营理念，在运动、休闲深耕多年，以技术为先导，以自主产品为重点，发挥人才优势，打造运动、休闲良好品牌。在社会各界的鼎力支持下，持续创新，不断铸造高品质服务体验，为客户成功提供坚实有力的支持。
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