少量饮用白酒，能够增加人体血液内的高密度脂蛋白，而高密度脂蛋白又能将可导致心血管病的低密度脂蛋白等，从血管和冠状动脉中转移，从而便可有效的减少冠状动脉内胆固醇沉积，预防心血管病的作用。适度的饮用白酒，白酒通过血管传递到胃里然后刺激大脑，人体就会自动的调节各个系统的机能。平衡分配血液、循环畅通，就能起到消除疲劳，松弛神经的作用。逢年过节时，亲朋好友相聚总要喝起白酒来。除去为了庆祝表达喜悦之情外，白酒确实能够促进消化的作用。在进餐的同时，饮用少量的白酒，能够增进食欲，促进食物的消化。
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真正的传统粮食酿造酒香而不呛，微苦而不涩。粮香、酒香、糟香明显、与酒精勾兑的酒有明显的区别。纯粮酿造的白酒闻起来香气清纯而饱满，酒精勾兑的白酒闻起来则是很冲鼻子。纯粮酒口感柔和，饮后不口干、不呛嗓、不上头、不难受。取一滴白酒放在手心里，然后合掌使两手心接触用力摩擦几下，如酒生热后发出的气味清香，且留存时间比较长；酒精勾兑的白酒则相反，不只闻起来冲鼻子，气味很古怪，而且留存时间很短，很快就没有味道了。（酒精酒会加香料添加剂）。
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白酒从原料进厂到产品出厂，至少要经过五年。在这傍边，分两次投料、九次蒸煮、八次摊晾，七次取酒，并要加曲、高温堆积，入池发酵，取酒、储存、勾兑等。在绵长、特别而奥秘的生物反响过程中，在窖池和空气中巨大的微生物族群的一起效果下，各种有利的微生物尽数罗置于酒体中。所以，防病治病的可能性也就蕴涵其中了。白酒是酿造周期长、香味香气物质多、生产成本高的酒品。除了共同的天香之外，因其慢工精酿的“匠心”工艺，历经年月沉积，让白酒更多了一层小杯品饮的“养生”文明。白酒因有一种类似豆类发酵时的酱香味而故名。这种酒，高雅细腻，酒体浑厚，丰厚，回味悠长。
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纯粮白酒制作指导：1.烹调菜肴时，如果加醋过多，味道太酸，只要再往菜里洒一点白酒，即可减轻酸味。2.烹调中，用酒十分重要，酒能解腥起香，使菜肴鲜美可口，但也要用得恰倒好处，否则难以达到效果，甚至会适得其反。3.白酒对某些中药材中的营养成分有溶解作用，有利于饮用者的健康。4.空腹时饮酒更容易患肝硬化，这与蛋白质摄入量不足更易使肝脏受损有关。5.饮白酒前后不能服用各种使人安静类、降糖类、抗结核类药物，否则会引起呕吐、腹泻、低血糖反应。
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白酒由于酱香杂乱的成分至今还无法认知，勾酒师只能凭借自己反常灵敏的感觉部位和丰富的经验，在多达200多种不同年份和风格的酒样中，寻找微妙的平衡与层次，白酒是天然发酵食品，它的勾兑其实是“以酒勾酒”，不增加任何外来物质，包含香味物质，是典型的“纯粮固态发酵原酒勾兑”。勾兑并不是向酒里掺水，而是调整不同基础酒的风味，需求酒与酒勾兑，使酒中各种微量成分配比恰当，到达该种白酒规范要求和或理想的香味感觉和风格特点。因此，勾兑并不是一个贬义词，恰恰相反，勾兑是白酒生产技术的进步，是生产酒必不可少的环节。
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白酒的酸度是其他白酒的3-5倍，主要成分是醋酸和乳酸。根据中医理论，酸可以控制脾胃，保护我们的脏，软化血管。西医也认识到吃酸对身体有好处，道教和佛教也非常重视酸的养生作用。大多数白酒都是用小麦、水、高粱酿造的纯粮白酒，是天然发酵产物。由于白酒的酿造工艺复杂而特殊，到目前为止还没有找到白酒的主要风味，整个酿造过程没有添加任何香气或香味。在白酒的整个酿造过程中，在酒窖和空气中巨大微生物群落的共同作用下，各种有益微生物被放置在酒体中。此外，白酒还含有大量的酚类化合物、SOD、金属硫蛋白等健康物质，因此，适度的白酒也有利于人体健康。
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