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    香蕉的营养价值1.香蕉的含水量较高约70%，且含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、磷、钾、维生素A和维生素C。2.香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纤维素。香蕉的食用效果1.补充能量运动员喜欢在上场前吃香蕉，这有助于临场表现。从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。2.保护胃黏膜香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。3.***钾对人体的钠具有**作用，多吃香蕉，可****，预防***和**。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。4.润肠道香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。5.有助于睡眠香蕉对***或情绪紧张者也有效果，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些***作用。香蕉的食用禁忌1.便溏腹泻者不宜多食、生食，急慢性肾及肾功能不全者忌食。2.畏寒体弱和胃虚的人不宜多吃，因为香蕉在胃肠中消化得很慢，对胆囊不好3.过量吃香蕉可引起微量元素失调。4.不宜空腹吃香蕉的搭配宜忌宜香蕉+牛奶，提高维生素B12的吸收宜香蕉+燕麦，提高血清素含量，***宜香蕉+苹果。 茂名产地农村电商水果食用方法不要熬夜不要熬夜不要熬夜。

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    红香蕉又称南阳红香蕉，是一种新品种的香蕉。红色的香蕉也是没见过。那么红香蕉和普通香蕉有什么区别呢?区别一：颜色红香蕉还没成熟的时候果实短而肥，果皮呈深红色，当它完全成熟后，果皮呈砖红色;而普通香蕉未成熟时是绿色的，成熟之后是黄色的果皮。红香蕉具有很好的抗寒性，而普通香蕉怕低温、忌霜雪，耐寒性比红香蕉弱。区别二：产量和价格普通香蕉***次收获需要10-15个月，之后几乎连续采收;而红皮香蕉的产量极低，一般几十车的帝王蕉里才能出一车红皮香蕉，所以红皮香蕉的价格比普通价格贵好几倍。而且红香蕉比普通香蕉更耐储存。区别三：营养价值红香蕉具有很高的营养价值，如较高的碳水化合物含量、丰富的膳食纤维以及果肉和果皮中还含有如酚类化合物、黄酮类化合物等，可以有效抗溃疡、***腹泻、***、抗**、抗抑郁症、抗氧化等作;红香蕉的茎、叶和花也有一定的营养和*用价值。因此，比黄香蕉更有价值。小编贴士：体质偏虚寒者、空腹、关节、肾和糖尿病患者比较好不要吃香蕉，不利于身体**。还有怀孕时期脚肿的女性，也比较好不要吃香蕉。免责声明：本文部分图片选取自网络，如侵权请联系删除。水果吃了对身体好对健康有帮助。

    内附香蕉芒果汁的做法所需材料蘸汁牛肉怎么做《18种果蔬汁治冰配方》列举了18种榨汁配方，它们都有助于增加你身体的能量和**你身体的原料：芒果2～3个，冰水，蜂蜜。制法：1、将芒果去皮，挖去核，切块，放入榨汁机中榨汁。2、将芒果汁倒入芒果跟香蕉能一起做果汁有明目、排毒的效果。二、芒果香蕉果汁的做法1、.准备材料如下~芒果对半切，一半只会做果汁选择10档40秒，觉得会打热的话，可以提前把芒果取肉，香蕉去皮冰冻起来，再用冰水打令人愉悦的香蕉芒果汁的做法，令人愉悦的香蕉芒果汁怎么做请看令人愉悦的香蕉芒果汁的做法步骤图：1、准备**咨询描述：香蕉牛奶芒果能不能你好，这两种水果和牛奶是可以一起榨汁的，营养也比较丰富，新鲜的果汁就留心关键是先将芒果、香蕉和可可仁榨汁，很终再将蜂蜜、牛奶和椰汁倒入。黄瓜猕猴桃汁黄瓜猕猴桃汁可以芒果和香蕉,苹果可以一起打果汁芒果香蕉苹果汁做法如下：材料：芒果1个；香蕉1条；苹果1个做法：1)、香蕉牛奶芒果能不能一起榨汁，会不会有什么大影响问题描述：(男,48岁)香蕉牛奶芒果能不能一起榨汁。好烦好烦好烦好烦好烦好烦。深圳代理农村电商水果现货

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