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    香蕉的营养价值1.香蕉的含水量较高约70%，且含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、磷、钾、维生素A和维生素C。2.香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纤维素。香蕉的食用效果1.补充能量运动员喜欢在上场前吃香蕉，这有助于临场表现。从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。2.保护胃黏膜香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。3.***钾对人体的钠具有**作用，多吃香蕉，可****，预防***和**。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。4.润肠道香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。5.有助于睡眠香蕉对***或情绪紧张者也有效果，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些***作用。香蕉的食用禁忌1.便溏腹泻者不宜多食、生食，急慢性肾及肾功能不全者忌食。2.畏寒体弱和胃虚的人不宜多吃，因为香蕉在胃肠中消化得很慢，对胆囊不好3.过量吃香蕉可引起微量元素失调。4.不宜空腹吃香蕉的搭配宜忌宜香蕉+牛奶，提高维生素B12的吸收宜香蕉+燕麦，提高血清素含量，***宜香蕉+苹果。

    2017年1月份，我们的粉丝主要靠门店开业的时候地推，就是你关注我们的微信公众号，送你一个东西，这是传统的玩法，特别苦，每次开业有5000人光顾门店，一天搞几百个粉丝，被老板骂死。后来用有赞尝试了＊*＊次拼团裂变，一天从几百几千的粉丝一下长到上万的粉丝，太兴奋了。9、「水果店玩抖音，内容一定要垂直。」玩抖音，我们围绕教人怎么选水果、切水果来做内容，发现很多人很关注，从几千的粉丝裂变到30多万。这里也有一些抖音的逻辑，一定要做垂直，当你达到一定粉丝量一定要做矩阵，比如我叫果林张XX，我叫果林李XX，这样的效果很好。有赞学院院长闻冬10、门店经营，到了经营"人"的时代。」以前经营门店的颗粒度精确到门店，知道这家门店怎么经营，不知道怎么管理客户。 吃橘子有利于身心快乐。

    这种饮用方法口感清爽，适合夏天饮用。2、橙汁香甜中带酸，含大量维生素c，苹果醋与橙汁混合饮用，不仅酸酸甜甜风味独特，而且营养更加丰富。3、苹果醋水果沙拉，做水果沙拉的时候加入适量苹果醋，不但口味口感更好，而且有助于水果中的维生素、微量元素等的吸收。4、蜂蜜苹果醋，将一茶匙苹果醋及一茶匙蜂蜜加入半杯温水内，调匀饮用，每天一次，**好在饭后饮用。蜂蜜香甜，可以中和苹果醋的酸味，而且蜂蜜还有润肠促消化的作用，和苹果醋可称得上是绝配。5、苹果醋开胃菜，用苹果醋腌黄瓜一小时即成开胃小菜。6、苹果醋牛奶，按照自己的口味在牛奶中加入苹果醋的酸度，通常加入1~2匙苹果醋在牛奶中搅拌即可。7、苹果醋加蛋，将一只生鸡蛋连壳浸在一瓶苹果醋内两天，然后搅匀，将蛋衣捞起去掉。每天喝一茶匙(加蜜糖)，可补充钙质。不同时间喝苹果醋的好处1、下午喝苹果醋，可以在一定程度上缓解疲劳。下午1点至3点的时间，是一天工作中**容易疲劳的一个时段，尤其是夏季，这时喝100毫升冰镇苹果醋，会有很好的解乏效果。特别适合一些在办公室的白领工作人员，既对身体有好处还能达到提神的作用。2、爱美是女人的天性，只要有什么好方法可以变美，大家都会去做。 而对光的散射十分大方的跟。茂名出口农村电商水果保存

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此前人们认为，芒果起源于南亚的单一驯化事件，然后才传播到东南亚，但2019年的一项研究没有发现印度存在多样性中心的证据。相反，它发现东南亚品种比印度品种具有更高的独特遗传多样性，这表明芒果可能是在东南亚驯化的，然后才被引入南亚。然而，作者还警告说，东南亚芒果的多祥性可能是其他原因的结果（例如与马来生态区原生的其他芒果属物种的种间杂交）。尽管如此，该研究还确定了两个不同遗传种群的存在，这表明芒果的驯化比之前假设的更为复杂，并且至少表明在东南亚和南亚发生了多次驯化事件。深圳产地农村电商水果诚信合作