巴马的饮食文化
董伐柯先生编著的《巴马-人间遗落的长寿净土》中提到巴马人饮食均衡，一生以素食为主，肉食为辅，坚持少糖少盐、低热量、低脂肪。巴马长寿老人每人每天食用蔬菜0.5-0.75公斤。巴马的蔬果和粮食都是天然无污染的绿色食品。
巴马人所食用的油料以火麻油、茶油为主，芝麻油和豆油也是长寿区的食用油。他们以植物油为主，动物油为辅。在巴马的老人更多的是颐养天年，无疾而终。巴马人从不过量进食，也不挑食，更没有“宵夜”一说。
来自长寿乡的巴马铂泉 喝水 水的重要性 身体好。辽宁巴马养生水好货源好价格
健康好水，适合全家的放心水。
四化水
均矿化、强磁化、弱碱化、低氧化。
四稳水
水源稳、水质稳、水量稳、水温稳
五好水
好水源、好PH值、好TDS值、好硅值、好口感。
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广东通用巴马养生水天地之铂，日月之泉。巴马有铂泉，流淌天地间。养生水，巴马铂泉。
巴马铂泉小分子团的好处，科学鉴证，
只有小分子团水才能通过只有2纳米的亲水通道，
1. 用小分子水来浸泡蔬果，可以去除农药外还可以保有蔬果的新鲜程度。
2、米饭用小分子水洗涤并经过浸泡烹煮，更加的香甜，饭粒则显得晶莹剔透。
3. 以小分子水煮汤，煲汤速度快并且甘甜可口。
4、经常饮用煮沸过的小分子水，除了口感佳之外，还可以把酸性体质调整成为健康的弱碱体质。
5、利用小分子水烹煮豆类会熟得快，黑豆可防止钙和镁不易溶出。
巴马铂泉来自人瑞圣地——广西巴马。
没有好水，所有的养生都是徒劳
（1）水中的细菌、病毒等微生物引起霍乱、伤寒、脊髓灰质炎、甲肝、菌痢等，另外还有水生寄生虫、病原体也能通过饮水进入人体。
（2） 水中的重金属及其他有害无机物(**物、砷化物、亚硝酸盐等），引起中毒，引发多种慢性疾病。
（3）水中的有害有机污染如酚、苯、三氯甲烷、四氯化碳、杀虫剂、除草剂、合成洗涤剂等，能引起各种中毒和疾病，致突变和致畸作用。洗涤可通过皮肤被人体吸收，长期积累可损害人体造血功能和肝功能。
（4）自来水的二次污染，也给人体的健康带来不容忽视的危害。氯消毒的强氧化性破坏大米、蔬菜中的维生素，使肠内菌丛的平衡受到破坏；氯与酚反应生成氯酚有强烈的腥臭味；氯与有机物反应生成三氯甲烷、四氯化碳等物质，加剧了化学污染，导致心脏病等疾病增加
饮用水的危害，有些是短期内能出现的，更多是长期的、慢性的、不知不觉中损伤了人体健康，很多等到发现时，已经为时已晚，特别是像肝肾损伤等。
珍贵好水 巴马长寿乡 巴马铂泉。
一、忽视饮水量：就是忽视健康
医学**经过多年临床科学研究：长期缺水会造成身体内环境酸碱失去平衡，酸性环境会引起神经末梢发炎，后以疼痛的形式为大脑意识性思维获取，导致了局部区域的疼痛。根据脱水的程度，以及由此引发的细胞内酸性物质堆积的情形，此时身体需要更多的水分。
而此时，多数人都需要服用止痛药来缓解疼痛，但结果会更糟。其实，这种情况下，当含有大量水分的血液在细胞周围循环时，水分会进入细胞内部，将细胞内部的酸性物质冲洗出来，使细胞内部显示出碱性特征，对于健康的身体而言，这是正常状态；医学上很多疾病都是我们无意识地进入脱水状态所致，身体缺水-正面临严重的健康危机。
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饮料，千万躲远点
早上起来不要喝市售的果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。
因为这些食物并不能提供此时机体需要的水分，还会使机体在缺水的状态下就让胃肠进行消化和吸收工作，不利于身体的健康。
而且，一些饮料有促进排尿的作用，清晨饮用非但不能有效补充机体缺少的水分，还会增加机体对水分的要求，反而造成体内缺水。
淡盐水，升压利器
古时中医就提出过“朝朝盐水、暮暮蜜糖”的养生之道，这是因为，咸入肾，“肾为先天之本”，早上吃点咸的，可以激发肾气，提振全身元气，让人精神百倍！
但是，淡盐水却不适合饮用。
因为，早晨是人体血压升高的高峰，当血液粘稠度增加时，饮用盐水会加重口干，使血压升高，有害健康。
此外，营养学会提出盐每天的摄入量是6克，一汤勺的盐大约是10克，我们现代人常常超标摄入盐，这样会不断加重我们心血管的负担。
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广西巴马铂泉天然矿泉水有限公司总部位于巴马那桃乡民安村巴灯屯，是一家 为了将巴马长寿村的珍贵好水带给更多的人，集团创立了巴马铂泉品牌，“铂泉”意喻人们心目中比较好的天然矿泉。巴马铂泉，旨在创造出一个更天然、更安全、更健康的环保企业，将健康带入寻常百姓家，坚持做天然健康的好水并将继续致力于在全球寻找品质更优的水源地，为重视生活品质的消费者提供天然、健康的饮用水，力图打造中国具有影响力的健康饮用水品牌。的公司。巴马铂泉深耕行业多年，始终以客户的需求为向导，为客户提供***的包装饮用水，，，。巴马铂泉始终以本分踏实的精神和必胜的信念，影响并带动团队取得成功。巴马铂泉始终关注食品、饮料市场，以敏锐的市场洞察力，实现与客户的成长共赢。
