对于那些动辄一只就可以上万，甚至几十万的名贵鲍鱼，显然不是我们普通消费者可以接受的。但，那种在超市几块钱一只的小鲍鱼，甚至更小的品种，是不是可以成为鲍鱼的替代品呢？
其实，那些几块钱一只的鲍鱼，很有可能是人工养殖的普通鲍鱼品种；而那种小的所谓鲍鱼，学名叫做鲍螺。虽然不是真正的鲍鱼，但其营养价值和口感，与**鲍鱼并没有明显的区别，且其体内，同样含有天然的鲍素。
鲍螺本身也是一种深海螺，但其周身附着的黏液，往往令人无法清理。然而，只要在清洗鲍螺的时候，加入一些面粉，就可以快速彻底地洗净鲍螺身上的黏液。
此外，养殖的小型鲍鱼，虽然口感不如野生鲍鱼那样紧实鲜美，但营养价值同样没有区别。 由于“佛跳墙”是把多种原料煨于一坛，既有共同的荤味，又保持各自的特色。青海鲜美佛跳墙
倒掉坛中热水，取一小竹箅放入垫底，先将煮过的鸡、鸭、羊肘、猪蹄、猪肚、鸡肫等放入，然后把火腿、干贝等（比如鱼翅，鲍鱼等）用净纱布包成长方形，放在鸡等肉块上面，纱布包上摆花冬菇、冬笋、白萝卜球，***倒入汤汁，用荷叶盖在坛口上封严，再盖上一只小碗，将装入原料的酒坛放在灶炉上，用小火煨3小时后熄火。将炸过的鸽蛋摆在上面即成。有的是连坛子上桌，喝汤吃肉，也有的是把这些东西取出，装入盘内。上桌时可跟蓑衣萝卜、油辣芥、熟火腿片拌豆芽、冬菇炒豆苗各一碟，还有银丝卷和芝麻饼共食（这是福州传统吃法。）这种吃法很少见了。这道菜制作过程太麻烦了，我自己做得比较简单，也很少制作。但是味道也不错。这儿的做法我参考了传统制法，经过自己的改良，去掉了一些很麻烦的原材料和烹调过程。有许多不尽之处还请大家见谅。不过看看这么多珍奇野味够营养丰富了吧。此菜软糯脆嫩，所以老少咸宜，荤香浓郁，汤浓鲜美，味中有味，回味无穷，且明目养颜、***舒筋、滋阴补身、确实不愧于闽菜***。湖北日本料理佛跳墙佛跳墙口感又荤而不腻。
海参，属海参纲(Holothuroidea)，是生活在海边至8000米的海洋棘皮动物，距今已有六亿多年的历史，海参以海底藻类和浮游生物为食。 海参全身长满肉刺，广布于世界各海洋中。我国南海沿岸种类较多，约有二十余种海参可供食用，海参同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一。海参不仅是珍贵的食品，也是名贵的药材。据《本草纲目拾遗》中记载:海参，味甘咸，益精髓，摄小便，其性温补，足敌人参，故名海参。延缓性腺衰老，防止动脉硬化等作用。随着海参价值知识的普及，海参逐渐进入百姓餐桌。生活环境决定海参品质。
一品佛跳墙佛跳墙是福州一道集山珍海味之大全的传统名菜，誉满中外，被各地烹饪界列为福建菜谱的“首席菜”，至今已有百余年的历史。由于“佛跳墙”是把几十种原料煨于一坛，既有共同的荤味，又保持各自的特色。吃起来软嫩柔润，浓郁荤香，又荤而不腻；各料互为渗透，味中有味。同时营养价值极高，具有补气养血、清肺润肠、防治虚寒等功效。佛跳墙菜的原料有18种之多：海参、鲍鱼、鱼翅、干贝、鱼唇、花胶、蛏子、火腿、猪肚、羊肘、蹄尖、蹄筋、鸡脯、鸭脯、鸡肫、鸭肫、冬菇、冬笋等等。烹调工艺非常繁复：先把18种原料分别采用煎、炒、烹、炸多种方法，炮制成具有它本身特色的各种菜式，然后一层一层地码放在一只大绍兴酒坛子里，注入适量的上汤和绍兴酒，使汤、酒、菜充分融合，再把坛口用荷叶密封起来盖严，放在火上加热。用火也十分讲究，需选用木质实沉又不冒烟的白炭，先在武火上烧沸，后在文火上慢慢煨炖五六个小时，这才大功告成。家庭制作，采取的是简易方便的方法。鲍鱼、海参、花胶、蹄筋都还藏在锅里，早已煲得非常软糯，口感丰富。
鲍鱼是一种肉质相当细腻紧实的海鲜，为了丰裕它的天然口感，将其处理过之后的干鲍，不仅有了更高的营养价值，口感也更为紧实。
此外，鲍鱼在晒制的过程中，分量和体积的缩水，加上干鲍制作工艺的复杂与专业，在其晒制过程中，需要火腿等前列的汤品佐料来提味，也在无形中，加磅了干鲍的高价位。
，也是重要的一点，干鲍的原材料，一般选取的都是名贵的鲍鱼品种。这些干鲍在制成后，虽然体积略小于鲜鲍鱼，但其在反复的晒制过程中，事实上，肉质已经发生了化学变化，形成了专业美食界俗称的“溏心”现象。
佛跳墙不仅是一道非常的美食。北京佛跳墙
“佛跳墙”作为清宫廷御宴满汉全席中首推的珍品美味。青海鲜美佛跳墙
红烧鲍鱼是一道广东省的传统名菜，属于粤菜系。素称"海味之冠"的鲍鱼，自古以来就是海产"八珍"之一。红烧鲍鱼主料为鲍鱼，该菜色泽红亮，肉软润，味鲜而浓，鲜而不腻，香醇浓郁，营养丰富。为国宴菜肴之一。具有具有滋阴、清热、益精、明目等功能。另外此菜要求鲍鱼必须鲜活，死鲍鱼和冰冻的鲍鱼其色泽口感都无法达到要求。煲时必须用小火。鲍鱼食性平，味甘、咸、具有滋阴、清热、益精、明目的功能。适宜阴虚之人骨蒸劳热、红烧鲍鱼红烧鲍鱼肺结核干咳无痰、手足心热、妇女阴虚内热、月经过多、白带多、更年期综合征、青光眼、夜盲症、白内障、久病体虚、高脂血症和甲亢患者食用。医学研究证明，鲍鱼作用。竹笋具有吸附脂肪、促进食物发酵、加速排泄之功效，所以常食竹笋对单纯性肥胖者大有裨益。此菜搭配能滋阴益精、。适用于阴虚内热引起的体热、干咳，对白内障有一定的疗效。特别提醒由于竹笋含草酸多，因此，尿道、肾、胆结石患者不宜多食;竹笋性寒，含粗纤维较高，所以，脾虚腹泻、年老体弱、及婴幼儿比较好慎食或忌食。 青海鲜美佛跳墙
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