早起一杯水”，相信大家对这句话已经非常熟悉了。但是！这杯水到底应该怎么喝？
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早晨喝水，是因为身体需要！
夜间睡觉时没有人会起来定时饮水，但此期间，人体的血液的流动、呼吸、泌尿、肠胃的运动及组织细胞的代谢从未停止，这些生理活动除了需要耗氧，还需要耗水。
所以，即使早上起床后没有口渴的感觉，大家也应该喝点水。
特别是对于中老年人来说，喝水可以增加血液中的水分起到降低血液粘度，有利于血液循环。
有些水，喝了还不如不喝。
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