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参加资格证书考试的煎熬：30岁的会计王芳为了职业晋升，报考了注册会计师考试。备考期间，大量的知识点和有限的时间让她压力山大。她开始频繁头疼，学习时难以集中精力，对考试结果十分担忧。家人看到她的状态，带她来到泽沃心理平台。咨询师运用SAS焦虑自评量表评估，显示她在精神性-情感症状的焦虑、担忧，躯体性障碍的头疼、睡眠不足，以及警觉性增高维度的对考试资料过度依赖等因子上得分较高，处于中度焦虑状态。咨询师帮她制定科学的学习计划，合理分配时间，还引导她劳逸结合。考试结束后，王芳心态放松了许多，即便结果未知，也不再被焦虑困扰。

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担任团队负责人的忐忑：30岁的宇轩因工作出色，被提拔为团队负责人。新官上任，他既兴奋又忐忑，害怕无法带领团队取得好成绩，辜负领导信任。宇轩开始频繁睡不着，工作时容易急躁，对团队成员的工作成果过度苛责。同事察觉到他的变化，建议他寻求心理帮助。在泽沃心理平台，咨询师运用SAS焦虑自评量表评估，显示他在精神性-情感症状的焦虑、自我怀疑，躯体性障碍的睡眠问题、头疼，以及精神运动性障碍维度的烦躁不安等因子上得分较高，处于中度焦虑状态。咨询师与宇轩一起分析团队优势和问题，制定合理目标与工作计划。同时，教他情绪管理方法，如情绪激动时先深呼吸十秒。一段时间后，宇轩逐渐适应新角色，团队氛围融洽，他的焦虑也得到缓解。生活必备！用SAS焦虑自评量表化解焦虑危机。适合专业咨询使用的SAS焦虑自评量表咨询服务系统

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