儿童动手能力训练中心

你的孩子上课注意力集中吗？吃饭挑食吗？变天的时候上呼吸道容易***吗？玩耍中容易摔倒吗？这些，其实都跟孩子的体质有很大关系。提高孩子的身体和心理素质，需要合理的体能训练，从专业角度讲，也就是幼儿体适能训练。幼儿体适能主要由身体健康发展和心理健康发展组成。前者主要由爆发力、弹跳力、体耐力、敏捷性、灵巧性、距离感、平衡感、协调性组成；而健康相关体能主要由身体组成、心肺能力、肌力、肌耐力和柔软性五部分构成。心理健康发展则由专注力、意志力、团结合作、勇敢自信、不怕困难、理性、果断等意志品质组成。儿童注意力训练：让他看着你的眼睛，告诉他现在该做什么，下一步该做什么。儿童动手能力训练中心

提升儿童注意力训练：1、别跟你的孩子说太多话。有些家长对孩子不放心，他们必须重复几次。这样，孩子们就习惯了一遍又一遍地听事情去发现。当老师再说一遍时，他听不见，听不清，让孩子经常听不懂老时间的内容，谈不上好的学习效果。2、培养儿童良好的听力是人们获取信息、丰富知识的重要来源。对学生来说，能够倾听是很重要的。家长允许孩子听音乐、听小说，鼓励孩子用自己的语言描述所听到的，从而养成认真倾听的好习惯。3、合理安排学习内容的研究表明，学习前几分钟效率较低，15分钟后达到较高。根据这个规律，可以建议孩子做一些简单的作业，在孩子集中时间做复杂的作业，口头作业和书面作业交替进行。宁波儿童阅读训练机构儿童参加体适能运动的时候，促进身体血液的循环和骨骼细胞的活跃，这样在运动的过程中能够增加骨钙的吸收。

千里之行始于足下，可见我们脚部的重要性。如果人的体重较大，对脚部的压力会更大。我们每天有记录运动的走了多少步，如果每天都是接近一万步甚至有两万的运动量，持续的压力也是不能忽视。大家可以回想下，每天运动很多，为什么还出现了灵活性降低到这个程度呢?如果没有遇到过外伤，疾病或者遗传，是不是因为他们在走路的时候给足部造成了不该承受的压力，或者压力所给与的位置出现了问题呢?这是值得我们反思的地方。我们不希望自己的孩子在生长发育过程中遇到问题没有提前预警，再给孩子们的生活带来苦恼。所以我要给孩子进行专业有效的体适能训练，给孩子的健康铺路。

提升儿童注意力训练：视觉注意力训练。可以准备一些动物卡片，按顺序出示，每次停留1秒钟，循环几次后问孩子，猫出现了几次?狗出现了几次?第四次出现的是什么动物?第二轮可以减少动物的种类，问孩子少了哪个动物。或者让孩子观察图片，有几个人，男的女的，手里拿着什么;也可以让孩子观察桌子上的水果，然后让他说出它们的名称、颜色等等，不过让孩子观察的东西要不断的变换，不然孩子就会感到没兴趣了。听觉注意力训练。给孩子讲故事，事先说好了，故事讲完了之后要提出问题让他回答，较好是把问题提前告诉他，因为带着寻找答案的心态去听故事，就会更加认真。这就像平时听老师讲课一样，如果事先做好了预习，找出了自己有疑问的地方，在听讲时就会特别心，当然这样做，一开始孩子可能会只顾找答案而忽略了其他内容，不过训练的次数多了，提的问题也增多了，这样孩子就会把注意力放在整个故事上了。孩子的体适能运动教育对孩子早期的智力开发很重要。

提升儿童注意力训练：1、大声朗读可以培养小学生的专注力。小学生的专注力很容易受到外界环境的干扰,因此外界环境会被小学生的专注力所拒绝.小学生们的阅读将是非常专注的.儿童学习的环境受到外界干扰的压制.儿童专注力的长期发展将较大提高,很难受到外界的影响,大声朗读培养小学生的专注力.2、小学生们需要家庭作业来确定他们的目标。父母可以为小学生设定一个目标,让小学生达到目标,多长时间限定,可以完成,并且很好的完成,家长让小学生有一种自我压力和自律的控制能力,让小学生学会学习.控制他们的专注力.即使有外部影响,将首先完成自己的目标,并坚持提高培养小学生专注力.3、选择清净的环境。小学生们的学习环境是清净的,他们可以平静小学生的情绪,没有波动,当集中学习的时候,必须有不同的思维和情感,比平常的,集中是一种状态,深入思考,思维在高速运转.清净的环境不受娱乐的吸引,儿童的长期专注力集中也会增加.减少外界的影响,培养小学生的专注力效果.4、专业训练方法。爸爸妈妈们一定要重视起来，做好幼儿体适能教育的准备工作。宁波儿童阅读训练机构

孩子的健康是家长们关心的，体适能不仅能有效提升运动能力，更能保障儿童身体发育健康。儿童动手能力训练中心

儿童体适能训练重点在一般体适能的教学上，通常分为暖身运动（包含暖身运动静态伸展）、有氧主运动（包含有氧运动后期的缓和）、肌肉训练及缓和运动（包含地板运动）等内容，儿童体适能也不例外。 1.内容：大原则不变而课程内容则需调整，考虑儿童发育水平与健康状况，设计合适的动作与活动。 2.时间：时间的掌握非常重要，一般约为30-45分钟，视参加者年龄而定； 3.音乐：音乐的选择也影响学习兴趣，应以儿童容易上口、令人印象深刻及歌词有趣等为重点。 4.氛围：课程应以乐趣、安全及活泼为主，引导儿童在快乐的气氛中，配合轻快的音乐达到身体充分活动的目的。儿童动手能力训练中心