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体适能的概念源起美国,美国总统体育与竞技委员会于1971年给出的体适能定义被普遍接受,它是指个人能力足以胜任日常工作以外还能有余力享受休闲,及能够应付突如其来的变化及压力的身体适应能力。幼儿体适能主要由身体健康发展和心理健康发展组成。身体健康发展主要包括运动相关体能和健康相关体能，前者主要由爆发力、弹跳力、体耐力、敏捷性、灵巧性、距离感、平衡感、协调性组成；而健康相关体能主要由身体组成、心肺耐力、肌力、肌耐力和柔软性五部分构成。心理健康发展则由专注力、意志力、团结合作、勇敢自信、不怕困难、理性、果断等意志品质组成。少儿体适能训练对少儿的身心综合素质的提高有着很大的作用。杭州适合县城的赚钱项目

儿童体适能课程内容要适应儿童的生理特征。根据儿童难以适应强度大时间持久和运动多样化等特点，设计趣味性较强的运动项目，同时综合考虑运动内容的动作组成、动作难度和动作对身体的负荷。儿童体适能训练真正的意义是通过有趣的课程让孩子的感官受到刺激从而促进孩子的大脑发育，增强孩子的观察力、理解力、专注力和运动能力等等。儿童体适能课程通过独特的教学模式、完善的管理体系，成功提高了众多儿童的身体素质以及心理素质。因为这是孩子成长过程中很基础的教育，因此家长才更应该仔细观察才能找到适合孩子的课程。南昌适合大城市的创业项目进行儿童体适能训练可激发幼儿潜能和思维的灵活性。

少儿体适能分为：健康体适能、竞技体适能、代谢性体适能。健康体适能：与健康有密切关系的体适能, 是机体维护自身健康的基础，是机体保持愉快完成日常工作和降低慢性疾病发生的前提。衡量健康体适能状况的五大要素包括: 心肺耐力、肌力与肌耐力、身体成分、柔韧性、神经肌肉松弛。竞技体适能：是运动员在竞赛中，为了夺得很好成绩所需具备的体适能。体适能中与技能相关的参数是灵敏度、平衡性、协调性、爆发力、反应时与速度。代谢性体适能：近年来提出的新的体适能参数，主要包括血糖、血脂、血胰岛素、骨密度等。代谢性体适能反映的是一种机能状态，它同许多慢性疾病的发生或发展直接相关而且与运动锻炼的效果直接相关。

体适能训练也会在过程中让孩子们不断产生认知。另外，叠加了时间、速度、惯性因素的轨迹预测这类更为复杂、高级的认知模式，在训练过程中也会大量体现。自我认知层面是指对自己的认识、自我的意识。比如之前提到的对自身身体能力的认知就是其中的一个典型。另外，在训练过程中和其他孩子之间产生的能力差异（包括运动层面和心理、认知层面），也能让孩子更深层次的明白个体之间存在差异，而这种认知的建立，能够帮助孩子更好地认识自己，为未来的学习发展做好准备。体适能：有足够的精力享受休闲活动和应付突发事件的能力。

在现在这个年代，孩子的健康是每个家庭很重视的事情，尤其是独生子女家庭的孩子，父母更是把他们当宝对待，生怕他们出问题。所以，孩子什么都不用做，想吃什么就吃什么，然而就是这样导致孩子的健康出现了问题，很多孩子不得不通过体适能锻炼提高自己的身体素质。那么，什么是少儿体适能？少儿体适能的概念很早是国外提出的，在国外已经深受很多家庭的重视，因为少儿体适能涵盖了孩子从幼儿时期到青少年时期成长的各个阶段生理学特征以及年龄性别差的纵观，体适能针对儿童各个年龄阶段的运动方法、健康饮食、伤害预防、辅助性训练有趣味性，可以帮助少儿养成良好的运动习惯和健康的饮食生活方式。体适能的目的是令身体的具有良好的协调性，减少脂肪在体内的储存，能够有效的预防由于体弱引起的疾病，提高孩子的记忆力和专注力。幼儿体适能主要以提升孩子身体素质以及孩子的品格意识。大连儿童培训热门赚钱项目

儿童体适能课程对儿童体态有一定的调节作用，运动中强化儿童的肌肉组织。杭州适合县城的赚钱项目

儿童精力旺盛，适当消耗更有益：针对儿童的体适能训练，是从儿童3岁起，贯穿3岁—12岁这个阶段的，这一时期，正是孩子精力旺盛的时期，尤其是对于很多男孩子的家长来说，恐怕都头疼过这个时期的自家“熊孩子”。在这个时期让孩子接受体适能训练，有助于帮助他们发泄多余的精力，除了能让他们更“安分”之外，也能让他们在该学的时候，能静下心来安静思考，有效减缓“多动症”的情况。误区划分，体适能训练不是“专长技能”出于各方面的原因，现在很多的家长都越来越倾向于让自己孩子学习一项甚至多项“专长技能”，技能范围从“琴棋书画”到“体育项目”无所不包。似乎对于体适能训练来说，就有很多家长也将其当成了一种“专长技能”。需要明确的是，体适能训练并不是训练孩子的某方面技能，而是综合训练孩子的力量、速度、灵敏、平衡、协调等能力，提高孩子的身体素质。杭州适合县城的赚钱项目

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