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认识到椅子的重要性后,在选择和使用椅子的时候就可以“有的放矢”。需要长时间伏案工作的“上班族”以及老年人,比较好选择有头靠、靠背和扶手的椅子,累了的时候可以将头颈部及腰背部靠到头靠、靠背上,将双手放在...